ホワイトニング始める前にこれはやるべき！をまとめました
ホワイトニングは基本的に、健康な歯や歯茎に行うものです。
必ず歯医者さんでチェックをしてもらってから行いましょう。
①歯医者さんで治療する歯や歯茎の状態をチェック！
歯の状態によっては、ホワイトニングのお薬がしみたり歯茎の状態によっては、改善がみられてからや並行して治療を行うことがあります。
また、歯に歯垢があるとなかなか効果が出ずらいためしっかり衛生士さんにお掃除してもらいましょう。
②歯医者さんで歯面クリーニング
ホワイトニング当日がベストですが、ホワイトニングを始める前には歯の汚れを衛生士さんに落としてもらってから始めると効果的です。
コーヒーやワインなど嗜好品もやめれるものは控えてから始めましょう。
③嗜好品を見直す
赤ワインやコーヒーなど着色が強い飲み物、カレーやお醤油たっぷりのものを好んでよく摂取している方は、ホワイトニングをしても色戻りしやすい傾向にあります。
お茶も着色しやすいですが、やめるのは現実的ではないのでその他の着色しやすいものを控えましょう。
ホワイトニングは健康な歯と歯茎が前提です♡
（うずら歯科医院/野尻真里先生）
